首页 频道 美食

10分钟快手营养早餐饼,每天不重样

2021-07-04 11:54 403 0
简介
你是不是在为每天早餐吃什么而烦恼呢?淘券社为大家分享几种常做的快手早餐饼,有菜,有蛋,营养全,拌好面糊就能烙,即简单又美味,做法分享给大家,喜欢就做起来吧!

无论是职场精英,还是每天上学的学生,或是在家的自由职业者,都在为每天早餐吃什么而烦恼。淘券社为大家分享几种常做的快手早餐饼,有菜,有蛋,营养全,拌好面糊就能烙,即简单又美味,做法分享给大家,喜欢就做起来吧!

一、西葫芦鸡蛋饼

西葫芦鸡蛋饼

材料:鸡蛋2个,面粉50克,西葫芦1个,盐少许,油适量

做法:
1、准备好材料,西葫芦擦丝后(中间的籽不要),加少许的盐腌5分钟。
2、把腌好的西葫芦挤干水分放入大碗中打入2个鸡。
3、把擦成丝的萝卜加少许盐腌制10分钟,挤出水分。
4、把挤干的萝卜放入大碗中,打入2个鸡蛋,加少许盐和胡椒粉。
5、搅拌均匀后加入100克面粉一起搅拌成无干粉的糊状。
6、要干的话加适量清水,最后加入香葱碎,拌匀。
7、锅中倒入适量油,舀入一勺面糊摊平,改用中小火。
8、一面煎好后翻面再煎另一面,煎至两面呈金黄色后取出。

二、荠菜早餐饼

荠菜早餐饼

材料:面粉200克,荠菜100克,鸡蛋2个,盐适量,油适量

做法:
1、准备好材料,荠菜清洗干净后加少许盐用手反复攥几次后,挤出水分,切碎。
2、面粉中加少许盐,拌匀后打入2个鸡蛋,盐的用量根据个人喜欢的口味添加。
3、然后把切碎的荠菜放入面糊中拌匀,根据稀稠度添加少许水。
4、最后拌好的面糊应该是呈浓稠的流线面糊状态。
5、平底锅中刷一层油,倒入1大勺面糊,摊平。
6、煎至稍呈金黄色后翻面煎另一面,煎至两面都呈金黄色即可。

三、香煎豆土丝饼

香煎豆土丝饼

材料:土豆1个,鸡蛋2个,面粉200克,水230克,香葱适量,盐适量

做法:
1、准备好食材,土豆洗净后去皮,擦成丝。
2、把土豆丝用少许盐腌一下后去掉水分待用。
3、面粉中打入鸡蛋,用适量水和少许盐调成面糊。
4、再放入土豆丝搅匀,最后放入香葱碎搅匀。
5、不粘锅刷上油,倒入适量面糊,待一面煎成金黄色后翻面再煎另一面,煎至两面都呈金黄色就可以了。

四、海苔糯米煎饼

海苔糯米煎饼

材料:糯米粉150克,海苔15克,鸡蛋1个,盐少许,油适量

做法:
1、准备好材料,糯米粉150克,海苔15克,鸡蛋1个。
2、糯米粉中加少许盐用筷子搅匀后再打入一个鸡蛋。
3、把鸡蛋和糯米粉拌匀后再慢慢加入适量水,直至把面粉搅拌成无干粉状。
4、拌好的面糊呈浓稠的流线面糊状态,放入海苔拌匀。
5、锅中倒入适量油润锅后舀一勺拌好的米糊放入。
6、一面煎好后翻面煎另一面,煎至两面都呈金黄色后取出。

五、茼蒿鸡蛋饼

茼蒿鸡蛋饼

材料:面粉4大勺,鸡蛋2个,茼蒿1小把,盐适量

做法:
1、准备好材料,茼蒿清洗干净后切成小段。
2、面粉放入大碗中,加入少许的盐拌匀,再把2个鸡蛋打入。
3、把鸡蛋和面粉拌匀后再加适量的水,搅拌至无干粉状。
4、锅中倒入适量油润锅后倒入适量面糊摊均匀。
5、一面煎好后翻面再煎另一面,煎至两面呈金黄色后出锅。
6、等面饼稍凉后用刀把它切成想要的大小,就可以吃了。

六、豌豆鸡蛋饼

豌豆鸡蛋饼

材料:新鲜豌豆80克,面粉100克,鸡蛋1个,土豆1个,胡萝卜1个,盐适量,油适量

做法:
1、准备好材料,土豆和萝卜分别清洗干净后去皮,用擦丝器成丝。
2、锅中倒入适量水煮开后放入豌豆,加1小撮盐,把豌豆焯至断生后捞出。
3、把挤干水分的土豆丝和萝卜丝放入碗中,打入一个鸡蛋,拌匀后加入面粉。
4、把豌豆放入面糊中,搅拌均匀后静置10分钟。
5、锅中倒入适量油,放入适量面糊,摊平后煎至金黄后翻面煎至两面都呈金黄色后即可。
6、把煎好的鸡蛋饼用模具压出孩子喜欢的形状,营养丰富,口感软嫩的豌豆鸡蛋饼就可以吃了。

七、西红柿鸡蛋饼

西红柿鸡蛋饼

材料:西红柿1个,鸡蛋2个,面粉100克,油适量,香葱适量

做法:
1、准备好材料,先把西红柿用开水泡一下,去掉西红柿皮后切成碎末。
2、把2个鸡蛋打入西红柿碎末中,再加入少许的盐。
3、打匀后,再把100克面粉放入碗中,一起搅拌均匀至无干粉状,再放入适量香葱碎拌匀。
4、不粘平底锅抹上一层油,然后舀上一勺拌好的面糊,放入锅,煎至呈金黄色后翻面,直至两面都呈金黄色就可以了。

栏目导航
最新发布 更多+
精彩推荐 更多+
  • 什么是买房补充协议?补充协议中的这7个方面至关重要

  • 学会这些冲泡方法及技巧,红茶才会更好喝
    相信不少茶友都有这样的困扰:为什么我泡的红茶总有酸涩味?不像别人泡的那样清甜好喝!其它都是因为冲泡上的错误,才会导致自己泡出的红茶滋味不好喝。红茶的冲泡不单单讲究茶艺,冲泡一壶好茶还需要其他因素的配合,今天淘券社就来聊一聊红茶怎么泡才能更好喝。
  • 穿搭界的常青树,不落时的双肩包!
    解放双手与穿搭时髦的特点让双肩包走进时尚女士的视野,对于她们来说双肩包并不是单一的装物袋,而是很重要的时装配件。但是许多人购买双肩包并不知道怎么挑选,今天淘券社就教大家如何挑选双肩包。
  • 孕妇和孩子的营养补充剂如何挑选,答案在这里
    孕妇和孩子是营养品消费的两大重要人群,对于“眼花缭乱”的营养补充剂我们应该如何挑选呢?今天淘券社就带大家一起锻炼挑选营养品的“火眼金睛”,为孕妇和孩子的营养和健康筑一道温馨屏障。
  • 别再穿土味防晒衫了,潮流单品你一定有
    拒绝土味防晒衣!这四款潮流单品让你防晒时髦两不误。俗话说防晒不到位,美白都白费。其实防晒衫真的不必特意买,最好看的那件可能已经藏在你的衣橱里。 接下来淘券社给各位小仙女推荐四种潮流单品,穿上它清凉防晒又时髦。
热门文章 更多+
  • 在成年人的记忆里,想着今天要练习一套瑜伽,可是刚刚练习5分钟,就开始拿起手机各种自拍。如果是这样,练到什么时候才能瘦下来?今天淘券社给大家定个小目标,没做完这6个动作之前,都不准玩手机!

    2022-05-16

  • 男人配饰的几大件之一就是手表,手表不仅是配饰,更加体现着这个人的品味。手表也是你送给自己亲爱的男友老公必备的礼物。今天淘券社就给大家分享八款商务男表,如果你还没有一款自己喜欢的手表,那就赶快行动起来吧。

    2022-05-13

  • 拍好一张照片,最讲究的就是角度,也是最困难的部分。如何用手机拍摄出一张完美的照片呢?小编淘券社整理了七个手机拍摄技巧,教大家如何用手机拍出专业的照片!

    2022-05-12

  • 白菜的营养价值丰富,酸辣大白菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜之一,它口感清脆、酸辣开胃,是很多朋友都喜欢的一道下饭菜;但是很多朋友都觉得自己炒出来的酸辣大白菜不够脆爽也不入味,今天淘券社和大家分享几个技巧,让你炒出的酸辣大白菜又酸又辣,超级入味。

    2022-05-06

  • 143㎡新房该如何装修呢?房主砸了35万,效果就是上档次!客餐厅也非常大气,更有品味!加上配色清新淡雅,实在是不可多得的模板!接下来和淘券社一起看看实景吧。

    2022-05-04

淘券社手机版

扫一扫二维码

领取更多优惠

Powered by 淘券社  ©2013-2023 TTIV Inc. 京ICP备13024987号-3